Le jardinage c'est bon pour la santé
Manger de bons légumes de son jardin c'est bon pour la santé. En effet les légumes du commerce non bio contiennent des quantités importantes de pesticides, voici la liste des légumes les plus contaminés:
Le jardinage est également une source d’exercice physique intéressante. Une demi-heure de jardinage consomme 200 calories tout comme une demi-heure de marche ou de gymnastique.
Selon une étude du British Journal of Sports Medicine, le fait de faire 30 minutes d'activité physique légère comme le jardinage pourrait permettre aux hommes âgés de diminuer leur risque de mortalité de 17% par rapport aux sédentaires*.
* Source www.sciencesetavenir.fr
Le jardinage c'est vraiment bon pour la santé!!
CB
